Visų pirma patariama mažiau smaližiauti. Šokoladai, bandelės, pyragaičiai, saldainiai – visi saldumynai turėtų būti išbraukta iš kasdienio valgiaraščio ir pasilikti tik ypatingoms progoms. Taip...

Karpačio ruošiamas tik iš labai geros kokybės mėsos ar žuvies. Dažniausiai iš šviežios jautienos nugarinės, rečiau išpjovos ar kumpio. Taip pat gana dažnai karpačio ruošiamas iš šviežio tuno ar...