Tra schermo e Gönpa: vivere la pratica

Ogni mese centinaia di sessioni di pratica e studio vengono pubblicate su Sangha App da singoli praticanti o dai gar e ling. Di queste, il 94% sono pratiche online ricorrenti. I ritiri di più giorni sono in media 22 al mese. Pochissimi si svolgono solo in presenza.

Seguendo l'esempio di Rinpoche, i cui ritiri erano sempre trasmessi in webcast, la nostra comunità ha iniziato a organizzare più eventi online, nel contesto delle limitazioni di viaggio imposte dalla pandemia. Come funziona?

Cosa dicono i praticanti?

Tra i vantaggi dei corsi online, secondo i praticanti, vi sono la riduzione dei tempi e dei costi, una maggiore rilassatezza e concentrazione e la possibilità di integrare gli insegnamenti nella vita quotidiana.

Secondo un praticante di Yantra Yoga ucraino, è molto utile connettersi online con un insegnante che può vederti e assicurarsi che tu stia praticando correttamente. Egli ritiene inoltre che Rinpoche sia presente con noi, anche nella pratica online. 

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Cosa dicono gli insegnanti?

Sebbene gli insegnanti siano favorevoli alle opzioni online per i loro corsi, concordano anche sull'importanza di incontrarsi e praticare insieme di persona.

Durante un incontro negli Stati Uniti nel 2015, Chögyal Namkhai Norbu ha detto di aver autorizzato istruttori provenienti da tutto il mondo in modo che potessero incontrare gli studenti, sottolineando che la pratica di persona non dovrebbe essere sostituita dall'insegnamento online.

Anche Namkhai Yeshi ha sottolineato l'importanza della pratica in presenza, rendendola una parte necessaria della trasmissione dei mantra delle pratiche secondarie. Negli ultimi sei mesi, da quando abbiamo ricevuto questa indicazione, si sono svolti importanti ritiri secondo questa formula (registrazioni di Rinpoche, spiegazioni e pratica in presenza).

Alcuni suggerimenti per far bene i ritiri online

Studenti:

• Riservate del tempo e non fate altro nel frattempo.
• Tenete la videocamera accesa.
• Non limitatevi a questo; recatevi fisicamente nei luoghi della comunità Dzogchen il più possibile.

Insegnanti:

• Lasciate spazio alle domande e create un dialogo.
• Assicuratevi di avere una buona illuminazione e un modo di parlare espressivo, immaginate di parlare alle persone reali, non a uno schermo.
• Rimanete in contatto con i vostri studenti attraverso le piattaforme online e considerateli come rapporti a lungo termine.

Sangha App offre aiuto

Sangha App è un ottimo strumento per rimanere in contatto con le persone che hanno la trasmissione, e con i partecipanti ai corsi. Un modo per farlo è quello di creare gruppi di pratica e dialogo.

Offriamo anche uno strumento globale per accedere agli eventi nella Comunità Dzogchen. Ecco come filtrare facilmente i ritiri online e in presenza.

Con affetto,
Il team di Sangha App