Courses and rules // Trasos ir taisyklės

Due to rowing event proximity to the planned courses, for safety reasons, the final stages for the RED and BLACK courses have been modified. Please see the changes reflected below.

//

Dėl irklavimo renginio artumo trasai, siekiant užtikrinti Swimrun dalyvių saugumą nusprendėme dalį JUODOS ir RAUDONOS trasos pabaigos perplanuoti.

Courses // Trasos

GREEN COURSE (NO CHANGE):

Running: 5540 m, Swimming: 760 m. Total: 6310 m.
Spread (R-run; S-swim): 9 segments

R1750 - S290 - R2450 - S150 - R100 - S40 - R710 - S290 - R530

RED COURSE (CHANGES IN THE END):

Running: 18530 m, Swimming: 2120 m, Coasteering: 170 m. Total: 20820 m.
Spread (R-run; S-swim; C-coasteering): 18 segments

R150 - S110 - R8200 - C170 - S40 - R150 - S750 - FOOD/DRINK - R3850 - FOOD/DRINK & CUTOFF 16:00; if late must run to finish - R600 - S400- R4900 - S200 - R60- S80- R30 - S250 - R60 - S290 - R530

BLACK COURSE (CHANGES IN THE END):

Running: 28260 m, Swimming: 3770 m, Coasteering: 170 m. Total: 32200 m.
Spread (R-run; S-swim; C-coasteering): 30 segments

R1750 - S290 - R7500 - C170 - S40 - R150 - S750 - FOOD/DRINK & CUTOFF 14:30; if late must switch to RED COURSE - R1500 - S270 - R30 - S420 - R1600 - S230 - R50 - S140 - R8260 - FOOD/DRINK & CUTOFF 16:00; if late must run to finish - R600 - S400 - R4900 - S200 - R60 - S80 - R10 - S310 - R100 - S330 - R80 - S240 - R180 - S290 - R530.

//

ŽALIA TRASA (BE POKYČIŲ):

Bėgimas: 5540 m, Plaukimas: 760 m. Viso: 6310 m.
Išdėstymas (B-bėgimas; P-plaukimas): 9 etapai

B1750 - P290 - B2450 - P150 - B100 - P40 - B710 - P290 - B530

RAUDONA TRASA:

Bėgimas: 18530 m, Plaukimas: 2120 m, Pakrantės įveikimas: 170 m. Viso: 20820 m.
Išdėstymas (B-bėgimas; P-plaukimas; PK - pakrantės įveikimas): 18 etapų

B150 - P110 - B8200 - PK170 - P40 - B150 - P750 - MAISTAS/GĖRIMAI - B3850 - MAISTAS/GĖRIMAI & LAIKO RIBA 16:00; jeigu vėluojama, privaloma bėgti tiesiai į finišą - R600 - P400- B4900 - P200 - B60- P80- B30 - P250 - B60 - P290 - B530

BLACK COURSE:

Bėgimas: 28260 m, Plaukimas: 3770 m, Pakrantės įveikimas: 170 m. Viso: 32200 m.
Išdėstymas (B-bėgimas; P-plaukimas; PK - pakrantės įveikimas): 30 etapų

B1750 - P290 - B7500 - PK170 - P40 - B150 - P750 - MAISTAS/GĖRIMAI & LAIKO RIBA 14:30; jeigu vėluojama, privaloma tęsti RAUDONĄ TRASĄ - B1500 - P270 - B30 - P420 - B1600 - P230 - B50 - P140 - B8260 - MAISTAS/GĖRIMAI & LAIKO RIBA; jeigu vėluojama, privaloma bėgti tiesiai į finišą - B600 - P400 - B4900 - P200 - B60 - P80 - B10 - P310 - B100 - P330 - B80 - P240 - B180 - P290 - B530.